一般情况下，睡觉鼻子不透气憋得慌可能是生理现象导致的，也可能是鼻炎、腺样体肥大等原因引起的。具体分析如下：
1、生理现象
人体存在生理性鼻甲周期，可能在睡觉时出现鼻子不通气的情况，是正常现象。一般在睡觉时，变换姿势有助于改善睡觉鼻子不通气的情况。
2、鼻炎
鼻炎患者会出现鼻腔分泌物或者鼻腔黏膜水肿的症状，如果患者睡觉鼻子不通气，可以用热的毛巾敷在鼻部，能够有效地促进患者鼻腔的血液循环，改善患者鼻腔不通气的情况。建议患者睡觉的时候侧卧位，也能有效改善。还可以按照医嘱服用阿莫西林分散片、头孢克洛分散片等药物进行治疗。
3、腺样体肥大
腺样体肥大会挡住后鼻孔，导致睡觉鼻子不通气、呼吸受阻等症状。对于腺样体肥大鼻子不通气的个体，首先需要去医院完善CT检查，明确腺样体肥大情况，由医生选择合适的治疗方式。腺样体肥大的患者应该饮食均衡，保证营养充足，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充蛋白质，避免辛辣刺激、保证充足睡眠，不熬夜，以免身体免疫力低下，诱发感冒，不利于腺样体肥大的恢复。
除以上三种原因外，还可能是鼻腔异物、鼻息肉、鼻咽纤维血管瘤等原因引起的。建议患者及时就医，查明病因，遵医嘱治疗。
