膝盖一般指膝关节。女性膝关节和小腿骨头疼可能由多种因素引起，常见的因素有寒冷刺激、外伤、膝关节软组织损伤、腰椎间盘突出症、骨性关节炎。若症状长时间未缓解，应尽早就医确诊病因，并遵医嘱对症治疗。具体情况分析如下：
1.寒冷刺激
膝关节、小腿骨头长时间处在寒冷中，会引起血管收缩，从而出现疼痛的症状。建议在日常生活中注意对膝关节、小腿骨头的保暖，如果出现疼痛症状，可用温热毛巾热敷以缓解疼痛。
2.外伤
膝关节、小腿骨头受到外伤后可能引起局部疼痛症状，疼痛症状可出现在伤口附近。建议用双氧水消毒处理伤口，并遵医嘱服用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3.膝关节软组织损伤
剧烈运动或是受到外界撞击都可能造成膝关节软组织损伤，从而感到膝关节和小腿骨头疼。建议患者注意休息，遵医嘱服用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要由腰椎间盘退变引起，主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木，也可表现为膝关节和小腿骨头疼。建议多卧床休息，疼痛明显时可遵医嘱使用萘普生胶囊、吲哚美辛片等非甾体抗炎药进行治疗。若保守治疗无效，可考虑手术治疗。
5.骨性关节炎
骨性关节炎是指关节部位产生炎症，炎症可能引发上述症状。建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物进行治疗。
若疼痛长时间未缓解，患者一定要及时就医诊断，以免耽误病情。
