日常生活中，很多人的肠胃消化功能不太好，会用益生菌来调理下肠胃。益生菌有着促进肠胃消化、帮助营养吸收和增强人体免疫力的主要功效；那么，益生菌饭前喝还是饭后喝？
益生菌饭前喝还是饭后喝
益生菌最好饭后吃。益生菌是一种活性微生物，通常寄生于人体，可用于补充人体缺乏的微生物。饭前服用益生菌，可能会因为空腹胃酸过高，可能会影响益生菌的活性，益生菌对腹泻、便秘、肠炎、肠道感染等有较好的治疗效果。
益生菌也可用于治疗消化道菌群失调引起的消化不良，益生菌具有不同的菌种和作用。因此，建议不要盲目选择益生菌进行服用，而是根据自身症状选择适合自己情况的益生菌进行治疗。在服用益生菌的同时需要注意不要服用抗生素类药物。以上是益生菌饭后食用的主要原因。
微生态系统通过调节宿主粘膜和系统的免疫功能，或者调节肠道菌群的平衡，具有促进营养吸收保持肠道健康的作用，产生有利于健康作用的混合微生物。希望这篇回答能帮助到您！
