一般情况下，抽烟喉咙有痰咳不出来咽不下去可以通过饮食调整、生活习惯改善、淡盐水漱口、药物治疗、中医调理等方式缓解。具体分析如下：
1、饮食调整
如果是由于抽烟导致喉咙有痰的情况，首先在饮食上应该以清淡为主，避免食用辛辣、刺激以及过酸的食物，减少痰液分泌。
2、生活习惯改善
需要及时戒烟，避免长期刺激喉咙，以免加重喉咙有痰的情况。同时要注意个人的卫生，不能够随地吐痰，避免出现交叉感染。其次还要避免受凉、淋雨以及过度劳累，以免呼吸道出现炎症，从而加重咳痰的症状。
3、淡盐水漱口
抽烟导致咽内有痰无法咳出或咽下时，需要停止吸烟，可使用淡盐水漱口，使咽腔黏膜保持清洁、湿润。
4、药物治疗
如果长期抽烟，可能引起慢性支气管炎，出现黏痰难以咳出的情况，同时伴有长期咳嗽，此时可以遵医嘱选择咳特灵胶囊、盐酸氨溴索口服溶液、阿莫西林胶囊等药物治疗。
5、中医调理
中医认为，抽烟嗓子有痰咳不出来咽不下去是由于痰湿内蕴、肺气不足等原因导致的。因此，可以采用中药调理，如用川贝、百部、葶苈等药物制成的煎剂，有助于清热化痰、润肺止咳。适用于痰湿内盛、气虚的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
