一般情况下，夏天乏力没精神容易疲劳可能是正常生理性现象或者空调综合征、急性上呼吸道感染等原因引起，建议通过改善生活习惯、应用药物等方式改善。
1、正常生理性现象：夏天由于天气炎热，机体食欲下降，同时由于汗液增加，体内水分流失等原因可能导致机体营养不足，从而出现乏力没精神容易疲劳的情况。建议增加饮水量，同时尽量多吃新鲜的水果蔬菜，有利于缓解。
2、空调综合征：夏天由于天气因素，大部分人群选择空调降温，长时间待在空调房里可能皮肤及黏膜干燥，抵抗力下降后出现乏力、没精神、疲劳等表现。建议，合理使用空调，避免长时间处于空调环境中。
3、急性上呼吸道感染：夏天长时间对着空调直吹可能导致受凉后出现急性上呼吸道感染，常伴随全身乏力、发热等表现，建议遵医嘱应用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
