女孩14岁150身高80斤正常吗 女孩14岁150厘米身高80斤正常吗

女孩14岁150身高80斤通常不正常。

正常女孩14岁身高150标准体重在45千克左右，女孩14岁正在黄金发育期，体重80斤属于营养不均衡，可以通过多吃高蛋白的食物和优质蛋白质食物补充身体的营养需求，并且平时还要加强体育锻炼，多做拉伸的运动，有助于身体的增高，经常做体育锻炼，还可以有效刺激身高以及身体的营养，能有效促使身体的血液循环，激发生长激素的分泌，可以有效使骨骼以及大脑发育的更加完善，多吃含钙质食物，比如可以多吃骨头汤、海带、新鲜的瓜果和应急蔬菜等。

女孩在生长发育要保持充足的睡眠，在睡觉前可以喝温牛奶，对于身体的增高和体质的增加有很好的益处，在运动时要循序渐进，不要做剧烈运动，避免出现肌肉拉伤。