喝完酒第2天是否可以跑步运动，需要结合酒后的状态，一般情况是可以跑步运动的，但是也有部分患者是不适合立刻运动的，需要休息。
正常人的酒精代谢量，大约为每小时15到20ML，通常代谢时间需要1到3天左右，可以完全代谢完。在少量饮酒后，第2天是属于清醒的状态，是可以进行跑步运动的，通常不会出现危险。
如果是醉酒，就需要根据具体的恢复情况看是否适合运动了，醉酒后可以有头晕、低血糖等异常症状，不建议做跑步运动，以免导致血糖进一步下降，以免跑步过程中出现晕倒、摔倒等症状。
喝醉酒第2天应注意休息，不要过多的活动，注意保暖，避免受凉，可以多喝温开水、喝蜂蜜水、小米粥等来促进酒精的排出，缓解身体不适症状。
