血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。空腹血浆血糖超过7.0毫摩尔/升是糖尿病。血糖指数也称血糖生成指数，是指与食物如葡萄糖或白面包摄入后血糖浓度的变化程度相比，含糖食物使血糖水平相对升高的相对能力。
空腹血糖7.1严重吗
空腹血糖7.1严重与否需要从几个方面进行检测，如果空腹血糖是静脉血浆葡萄糖7.1mmol/L，可以诊断是糖尿病。如果人体空腹血糖7.1mmol/L是末梢血糖，即手指血糖，还要进一步做口服葡萄糖耐量试验，确诊患者到底有没有达到糖尿病诊断，或者糖尿病前期，判断是不是一过性吃太多糖导致一过性血糖增高。
若血糖检测为7.1是不是就是有糖尿病了呢。其实此时虽然血糖值不在标准范围内，但只要患者不出现有糖尿病“三多一少”的症状，也是不属于糖尿病的。只是7.1的情况是可以怀疑机体对糖的代谢出现问题，有发展为糖尿病的趋势，这时只要通过科学的预防方法，加强运动，注意饮食即可。
高血糖如何预防
1、餐后测血糖
对于2型糖尿病患者，不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。病情稳定时，每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹、三餐后2小时和睡前血糖。
2、使用速效降糖药
使用速效胰岛素类似药物，都能有效地补充早时相胰岛素，控制餐后高血糖，安全性有保障，是控制餐后高血糖较好的药物。
3、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉轻易转化为糊精进而易分解为萄萄糖，所以吃稀饭比吃主食更易于升高血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃稠点的食物。
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