碱性食物吃多了对身体有害。
碱性食物可以保持血液呈酸碱性，使血液中乳酸尿素等酸性物质减少，可以有效的防止其在管壁上击沉，有软化血管的作用。平常吃的蔬菜水果，奶类，豆制品，茶叶，海带，这些都属于含碱性食物。
适量吃碱性食物对身体是有一定的好处的。但凡事不可以过量，过量则生变。人体的酸碱环境关键要在于平衡。含碱的食物吃的过多的话会引起胃酸，影响消化，骨质疏松，血液循环不好。所以含碱性的食物吃的多的话会对人体有一定的伤害，最好少吃。
平时应该要多注意营养的均衡，适当的运动，提高自身的体能。
