一般情况下，耳机戴着耳朵疼可通过改善不良习惯、一般治疗、按摩耳部皮肤、毛巾冰敷、毛巾热敷、药物治疗等方式进行改善，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：
1、改善不良习惯
应避免长时间戴耳机，通常戴耳机一个小时需要把耳机摘下，使耳部皮肤以及耳廓得到休息。同时要注意耳机清洁，以免引起局部皮肤感染。
2、按摩耳部皮肤
耳机戴着耳朵疼，通常是戴耳机时间过长，耳朵长期受到压迫或局部皮肤与耳机发生摩擦导致的。建议患者可以对耳朵进行按摩，促进耳部皮肤血液循环，能有效缓解症状。
3、毛巾冰敷
如果耳机疼痛比较明显，可用冷毛巾或冰块对局部进行冰敷，缓解疼痛。如果耳朵出现轻微红肿，可用热毛巾进行局部热敷，促使肿胀消退，能有效缓解症状。
4、毛巾热敷
如果耳朵出现轻微红肿，可用热毛巾进行局部热敷，促使肿胀消退，能有效缓解症状。
4、药物治疗
如果患者耳部皮肤出现严重红肿、疼痛，可在医生指导下局部涂抹莫匹罗星软膏或口服头孢克肟分散片等药物进行治疗，能有效缓解症状。
建议患者应避免长时间佩戴耳机，耳朵疼时，患者应当及时到医院明确病因，根据医生诊断进行治疗。
