一般情况下，背挺直了会很累可能是由腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、骨质疏松症等因素造成，建议按照医嘱对症治疗。具体分析如下：
1、腰肌劳损
如果患者平时经常进行重体力劳动，局部肌肉可能会发生损伤，并导致患者出现疼痛、活动受限等症状。可以在医生指导下，通过热敷、按摩等方式进行缓解。
2、筋膜炎
对于长期劳动的患者，其局部筋膜可能会出现轻微撕裂，并释放炎性因子对局部组织造成刺激，进而出现疼痛、活动受限、肿胀等症状。可以遵循医嘱服用布洛芬缓释片、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
此疾病的患者，可能因为局部神经受髓核压迫而出现疼痛、活动受限、坐骨神经痛等症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、盐酸替扎尼定片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4、颈椎病
长时间低头可能会导致颈椎突出而出现局部疼痛，可以通过针灸或热敷来缓解，必要时需要遵医嘱通过手术切除突出的颈椎治疗。
5、骨质疏松症
长时间不良的饮食习惯可能会导致身体缺钙而出现骨质疏松症，会出现局部疼痛，要遵医嘱口服牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素D软胶囊等药物。
除此之外，该种情况还可能是强直性脊柱炎所导致，建议前往医院进行诊断，并遵循医嘱进行相应处理。
