目前市场上的红枸杞，比较常见，黑枸杞要少见一些；但是，黑枸杞无论是维生素含量，还是药物价值，都是红枸杞的好几倍。那么，血糖高可以吃黑枸杞吗？
血糖高可以吃黑枸杞吗
血糖高的人可以吃黑枸杞，因为黑枸杞含有大量的维生素和矿物质，可以调节人的免疫力，黑枸杞可以修复人的胰岛功能。而且像一些肾虚肾虚的男性，吃黑枸杞也能起到温肾壮阳的作用。但黑枸杞也含有一定的糖分，所以血糖高的人最好不要在短时间内大量食用黑枸杞，否则可能会对血糖造成一些不良影响。
血糖高的人不能直接吃黑枸杞，也就是不要把黑枸杞吞进肚子里，而是尽量用黑枸杞泡茶。因为用黑枸杞泡茶后，糖大部分残留在枸杞中，而维生素缺乏则溶于茶中。所以这样喝的话，可以减少枸杞对糖分的吸收。另外，血糖高的人最好每天早上喝一杯黑枸杞茶，因为早上是一天中血糖最高的时候，到了下午就会逐渐降低。所以早上喝黑枸杞茶可以降血糖，减少高血糖的并发症。
切记不要大量食用黑枸杞，以免造成血糖不稳定。希望这篇回答能帮助到您!
