适量的喝红糖能够起到温补的作用，可以补充能量，恢复体力，补虚身体；可以促进血液循环，增加血容量，活血化瘀，那么红糖喝多了会上火吗？
红糖喝多了会上火吗
红糖性温，糖分含量高，喝多了是会导致上火的，适量的喝不会上火。
红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖中含有大量的铁，比白糖要丰富的多，为身体补充铁质，对于防治缺铁性贫血有一定的帮助。在分娩以后喝红糖水有助于产后身体恢复和恶露的排出。喝红糖水能够缓解痛经，女性在经期出现痛经，喝红糖水能够调和气血、驱散寒气。喝红糖水还能帮助人们御寒暖身，同时在红糖中加入适量的姜丝，能够加强御寒的效果。
上火的原因有很多包括气候的不规律，每当到了夏天，气温上升，使人体内的火气旺盛，身体上火；气候干燥，空气中的湿度小；冬天，人们穿的厚，住的暖，活动少，容易导致胃火炽盛，多数因为人多吃了辛辣的食物；经常熬夜也会让人容易上火，一般来说，人的体温、脉搏都是有节律的，持续的熬夜、加班会让人的生物钟被打乱，容易引起上火。
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