手发麻腿发软可能是长时间保持固定姿势、周围神经病变、坐骨神经痛、骨质疏松症、颈椎病等原因所引起，可通过生活调理、使用药物的方式治疗。具体内容如下：
1、长时间保持固定姿势：长时间保持不动或特定姿势，如长时间坐着、交叉腿等，可能导致手部发麻和腿部发软。这种情况下，通过改变姿势或进行活动可以缓解症状。
2、周围神经病变：周围神经病变变通常是由于病毒感染所引起，通常会导致患者出现腿软、手麻等症状。需要谨遵医嘱，口服维生素B12片、甲钴胺片等药物治疗。
3、坐骨神经痛：坐骨神经痛常导致手部或腿部的感觉异常、麻木和肌肉无力。可在医生指导下使用美洛昔康胶囊、酮洛芬胶囊等药物进行治疗。
4、骨质疏松症：骨质疏松症通常是由于年龄增长、内分泌失调等原因所引起，通常会导致患者出现腿软、手麻等症状。需要在医生指导下口服碳酸钙片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。
5、颈椎病：长时间低头工作、年龄增长等原因，通常会导致出现颈椎病，常见的症状有颈部疼痛、腿麻、手麻等。需要在医生指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
如果症状持续，需咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。
