吃硬的东西牙齿松动了需要根据病因选择合适的处理方法，常见因素包括外伤、牙根尖周炎、牙周炎等。
1、外伤：如果患者是因为外伤而导致的吃硬的东西，牙齿松动，可以在医生的指导下，通过牙齿固定进行改善，例如缝线、牙弓夹板、粘接剂、钢丝等材料和方法将牙齿固定。
2、牙根尖周炎：如果是因为出现牙根尖周炎，导致的吃硬的东西牙齿松动了，要在医生的指导下，通过开髓引流建立根管通道进行治疗，一般炎症消退以后，牙齿松动的现象也会逐渐恢复。
3、牙周炎：如果是因为牙周炎，导致吃硬的东西牙齿松动了，可以在医生的指导下，进行牙周系统治疗改善，例如牙齿洁治、牙周刮治、牙周手术等，避免疾病进一步发展导致牙周组织丧失。
另外，如果出现咬合创伤、口腔肿瘤或瘤样病变等，也可能会引起吃硬的东西牙齿松动了，建议患者去医院完善相关检查并治疗。
