哺乳期不能喝酸奶，通常属于错误的说法。哺乳期适当的喝酸奶，通常有助于肠胃功能所以可以喝酸奶。
酸奶通常指的是以牛奶为原料，经过杀菌以后，适当添加发酵剂，再经过冷却罐装的一种牛奶制品，其中含有丰富的乳酸杆菌和双歧杆菌。在哺乳期间如果适当的饮用，通常有助于增加身体中益生菌的含量，帮助促进蛋白质吸收和改善胃肠功能，一般不会对身体健康产生影响，所以哺乳期不能喝酸奶属于错误的说法。
如果酸奶是从冰箱里取出，要避免直接喝，防止生冷刺激误导致乳汁成分发生变化，对宝宝的生长发育产生影响。
