一岁宝宝睡觉不踏实可能是环境因素、消化不良、感冒、缺乏维生素、肠痉挛等原因导致的。
1、环境因素
如果睡觉时室内温度过高、过低或者是室内噪音过大，宝宝的睡眠质量受到影响所引起的。建议让宝宝睡在安静、温度适宜的环境中，改善症状。
2、消化不良
睡前吃了过多的食物之后，食物堆积在肠道内导致肠胃蠕动减慢所引起的。建议在医生指导下服用醒脾养儿颗粒、健胃消食片、乳酸菌素片等药物，促进肠胃蠕动，调节肠道菌群，改善症状。
3、感冒
宝宝感冒时，可能会出现头痛、发热、咳嗽等症状，从而影响睡眠质量。同时感冒期间可能会大量饮水，导致夜间尿频，影响睡眠。在医生的指导下使用银黄颗粒、双黄连口服液、连花清瘟颗粒等药物治疗，有助于缓解症状。
4、缺乏维生素
如果是平时营养不均衡，导致机体缺乏钙离子、维生素D等微量元素时，大脑皮层兴奋性升高所导致。建议遵医嘱服用碳酸D3钙颗粒、乳酸钙口服液、维生素D滴剂等药物，给机体提供所需要的钙和维生素，能够使症状得到控制。
5、肠痉挛
肠痉挛通常会引起腹痛，还可能会影响消化功能，导致消化不良、腹胀、腹泻等，当不舒服时就可能会出现睡觉不踏实。可进行腹部热敷、顺时针腹部按摩，促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，促进好转。
日常需要注意避免吃辛辣、刺激的食物，同时如果症状比较严重，建议尽早到医院就诊，进行相关检查，查明具体原因，并对因治疗，以免延误病情。
