脂肪肝是近年来发病率较高的一种肝病。不仅在中老年人中可以看到，在一些年轻人中也可以看到。脂肪肝的发生会给患者的肝脏健康带来很大的危害，甚至有的会发展成更严重的肝脏疾病。那么脂肪肝能吃瓜子吗?
脂肪肝能吃瓜子吗
脂肪肝患者应该少吃瓜子，因为瓜子含有较高的脂肪组织，对脂肪肝的病情不利。脂肪肝患者也应少吃干果和坚果，如腰果、核桃、花生等。因为这几种食物都含有高脂肪和高胆固醇。有些脂肪肝患者主要是想限制高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，通过运动来消耗存在于肝脏中的脂肪。此外，还需要配合病因预防、肥胖减肥、戒酒。只有多方面结合，才能有效防止脂肪肝恶化。
营养过剩是导致脂肪肝的重要原因，营养代谢过程中不仅可以使动物脂肪和植物油在人体内形成脂肪，淀粉和蛋白质类食物在人体内也可以通过生化反应转化为脂肪，特别是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养物质可以转化为脂肪储存起来，这时就会逐渐形成脂肪肝。
建议平时要多做有氧的体育运动，进行减肥，使身体达到健康的体重和体脂，并且不能喝酒，不能吃过于油腻的食物。希望这篇回答能帮助到您！
