一般情况下，膝盖摔伤10天还肿可能是软组织损伤、膝关节半月软骨损伤、合并髌骨骨折等原因导致。建议及时就医，积极治疗。具体分析如下：
1、软组织损伤
膝盖摔伤后导致皮肤软组织，比如肌肉、肌腱等发生挫伤或者撕裂，导致膝关节久久不愈合。建议在医生的操作下通过激光、低强度超声聚焦疗法等治疗，促进炎性物质吸收，消除肿胀。
2、膝关节半月软骨损伤
摔伤时有可能导致膝关节半月软骨损伤，造成局部血液循环障碍，引起局部肿胀、疼痛、活动障碍。症状严重时，需要在专业医生的操作下采用关节镜手术治疗，改善症状。
3、合并髌骨骨折
摔倒时冲击力强烈时会导致髌骨骨折，使关节内产生大量积血后，造成膝盖久久不愈合。建议根据骨折的具体情况，采取外固定治疗或者手术内固定治疗，缓解症状。
除此以外，患有膝关节滑膜炎也可能导致膝盖肿胀长期不愈合。需要到医院做详细检查，明确具体病因。
