一般情况下，一个人浑身无力、特别疲乏，可能是过度疲劳、低血糖、贫血、甲状腺功能减退症、抑郁症导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1、过度疲劳：长期熬夜、加班等可能导致身体过度疲劳，表现为嗜睡、乏力、精神不济等症状。此时不需要特殊治疗，可以适当增加睡眠时间，再通过按摩、泡热水澡等方式缓解疲劳。
2、低血糖：考虑与营养不良、饮食不规律等因素有关，可引起软弱、出汗、心动过速、疲乏无力等症状。患者可在医生的指导下使用驴胶补血颗粒、生脉饮等药物进行治疗。
3、贫血：可能是饮食结构不合理、过度节食等因素导致的，常引起乏力、易倦、头晕、头痛等症状。患者可在医生的指导下使用维生素B12片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
4、甲状腺功能减退症：可能是自身免疫损伤、甲状腺破坏等因素导致的，常引起面色苍白、易倦、表情淡漠、皮肤干燥等症状。患者可在医生的指导下使用甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
5、抑郁症：通常与细胞因子、性激素异常等因素有关，可表现为心境低落、思维迟缓、疲乏无力等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。
平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免重体力劳动。
