吃蓝莓葡萄一般不用吐皮。
蓝莓的皮当中含有的抗氧化物质含量一般是最高的，如果将皮一起吃，有助于清除体内自由基，抑制黑色素沉着，帮助淡斑美白，延缓皮肤衰老，所以，一般不用吐皮。
葡萄皮当中含有白藜芦醇、单宁、花青素等物质的含量，通常比果肉要高许多，如果将葡萄皮、果肉一起吃，有助于摄取充足的营养，以及补气血、强筋骨和预防心脑血管疾病等，对身体健康有积极作用，通常不用吐皮。
吃蓝莓葡萄虽然不用吐皮，但是在吃前要将外皮充分的清洗干净，防止农药残留或者附着一些病原菌，导致胃肠不适。
