肩髎穴在肩部的肩髃后面，功效作用有升清降浊、活血化瘀、调节气血、缓解关节疼痛、缓解风湿疾病等。具体分析如下：
一、位置
肩髎穴是经穴名称的一种，穴位位于人体的肩膀处，肩髃后面。机体可将手臂外展，找到肩峰处，肩峰处下方有一凹陷，此凹陷处便是肩髎穴的位置。
二、功效与作用
1、升清降浊
该穴位的所属经络是手少阳三焦经，刺激该穴位，能够起到升清降浊的功效。若人体内浊气较多，可在一定程度上辅助将浊气排出。
2、活血化瘀
因该穴位在关节附近，若该穴位经络淤堵或者血液流通不畅，就容易引发局部相关病症，可适当针灸该穴位，辅助改善相关症状，起到活血化瘀的作用。
3、调节气血
按摩或刺激肩髎穴可以刺激该区域的经络，促进气血的流动。在中医理论中，气血的畅通和充盈对于身体的健康至关重要。刺激肩髎穴有助于疏通相关经络，促进气血的循环和调节。
4、缓解关节疼痛
若患者本身存在肩膀劳损、颈椎疾病等，就容易导致手臂不能上举，多是局部血流不畅导致，这时刺激该穴位，可以缓解局部的关节疾病症状，起到辅助治疗该病症的作用。
5、缓解风湿疾病
该疾病多是长期受凉、局部得不到有效休息而导致，若在该因素的刺激下，就容易导致局部经脉不畅，从而引发风湿疾病，刺激该穴位，可以在一定程度上辅助治疗该疾病。
患者应在医生的正确指导下按摩该穴位，同时在日常生活中注意保暖，避免过度劳累。
