睡觉前喝水正常情况下不会胖，但是需要注意饮水量。
水是人体中不可缺少的成分，可以促进新陈代谢，并且还可以帮助体内代谢产物的排出，而且还可以促进血液循环，预防口干、口渴。发胖通常是因为摄入过多的热量以及脂肪导致的。而水中不含葡萄糖、脂肪、蛋白质等物质，所以在睡觉前喝水通常不会引起胖。
如果睡觉前喝太多的水，可能会影响水分的代谢，而且还可能会增加排尿次数，影响睡眠质量。同时日常建议减少摄入高脂肪、高热量类的食物。
