最近两天天气比较热，所以想喝一些绿豆汤去火，但早上来了月经，不知是否能喝，所以想了解一下，那么来月经可以喝绿豆汤吗？
来月经可以喝绿豆汤吗
不建议女性经期喝绿豆汤，因为绿豆汤性凉，女性经期更要注意保暖，避免生冷食物摄入。经期喝绿豆汤容易导致经血排出不畅，容易诱发月经失血、痛经等症状。女性在经期也要避免吃冰淇淋、冰镇饮料等冷食。建议多吃温热易消化的食物，如果出现痛经症状，也可以通过多喝热水来缓解。
来月经时首先推荐生姜大枣红糖水。将准备好的干姜和大枣清洗干净。先将干姜切碎备用，再将大枣去核。然后在两种食材中加入红糖炒熟，再喝汤红枣，最好在月经前。姜枣红糖水有很好的温经散寒作用，对寒性痛经和其余引起的痛经都有很好的疗效。另外，生姜大枣红糖水对黄褐斑有很好的淡斑效果。
其次，山楂桂枝红糖汤，将准备好的山楂肉、桂枝清洗干净后，放入陶罐中，再放入适量的水。其功效是温经通脉，化瘀止痛，能有效缓解痛经症状希望这篇回答能帮助到您！
