来姨妈肚子疼，可分为原发性疼痛和继发性疼痛。继发性疼痛，一般伴有妇科疾病，需要及时检查并治疗。原发性疼痛，主要是对症治疗，以止痛、镇静为主。那么，来姨妈肚子疼怎么可以缓解呢？接下来为大家详细解答这个问题。
来姨妈肚子疼怎么可以缓解
1、药物治疗
来姨妈肚子疼可通过药物来缓解。尤其对于疼痛比较厉害的女性朋友，可服用止痛药物来缓解。如前列腺素合成酶抑制剂，以及一些常用的药物，如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。或是口服避孕药，通过抑制排卵和减少月经血前列腺素含量，适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。但不建议长期使用此方法，以免影响身体健康。
2、物理治疗
（1）可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可适当食用鱼肉。因为鱼肉中的赘-3脂肪酸含量非常丰富，这种物质能够缓解痛经。同时，也能减少经期荷尔蒙的分泌。此外，来姨妈肚子疼还可喝红糖水，因为红糖能够活血散寒，快速为身体补血。所以，在月经期间可适当喝点红糖水，暖宫的同时也能促进身体快速排出污血，缓解肚子疼的情况。
（2）来姨妈肚子疼一定要注意保暖，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可加速血液循环，并松弛肌肉。尤其是痉挛及充血的骨盆部位。此外，还可多喝温开水，也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解肚子疼有一定的效果。
（3）保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。避免抽烟、喝酒。此外，还可用生姜泡脚来缓解，可起到暖宫驱寒的作用。
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