焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。那么长期焦虑失眠怎么治，接下来就为大家解答这个问题。
长期焦虑失眠怎么治
长期焦虑、失眠，一般是由于焦虑症导致的，需要应用药物进行治疗，如地西泮等。除此以外，还需要配合心理治疗。
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。此病目前并没有明确的病因，但是主要涉及了遗传因素、神经生物因素以及心理社会因素。焦虑症的特点是其焦虑并非是实际威胁引起的，患者的紧张程度与现实情况很不相符。此病分为急性焦虑和慢性焦虑，急性焦虑的患者会有惊恐发作，表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。而慢性焦虑的患者会感到紧张和不安，出现长期焦虑、失眠的表现。
对于焦虑症，需要应用药物治疗配合心理治疗。药物治疗是通过使用地西泮、氟硝西泮、艾司唑仑等药物进行治疗，而心理治疗则是可以通过放松疗法和认知疗法来进行治疗。并且患者身边的朋友、家人要对患者有耐心，倾听患者的内心，鼓励患者有适度的情绪宣泄。患者应表达焦虑、惊恐发作时的感受，对自己疾病有正确的认识，从而减少焦虑、失眠的情况，学会调节情绪和自我控制，如进行心理松弛、转移注意力、排除杂念等。
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