秋天一般适合艾灸关元穴、肺俞穴、足三里穴等相应的穴位，能够起到保健作用。
1、关元穴
脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，秋灸关元，有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。
2、肺俞穴
肺俞穴是肺气转输、输注之处。秋季艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
3、足三里
秋天灸足三里，得长寿的养生秘决，一直为古今医学大家和养生大家所珍视。中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。
除此之外，秋天还可以艾灸合谷穴、膻中穴、丰隆穴来达到保健效果，但是需要注意的是，一定要在医生的指导下进行艾灸操作，不要私自操作，以免导致不良后果。
