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拳击会影响长高吗

来源:禅身心    阅读: 2.49W 次
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练拳击并不会影响到长高。

拳击会影响长高吗

日常生活中练拳击对于长高没有太大的影响,因为身高一般来自于遗传,只要身体健康,父母身高不特别矮,不必太过担心。适当练习拳击可以活动筋骨、并且还可以放松身体肌肉,让身体变得更加健壮、健康。但需要注意的是练习拳击需适可而止,不可让强度过大,尤其是孩子进行拳击练习,孩子年纪小骨骼发育还没有完善,很容易损伤骨骼,抑制身体的发育,所以最好在专业的老师指导下练习拳击,每天规定练习时间,促进孩子的健康发育。

日常生活中如果害怕练拳击影响到身高,可以多吃一些含钙的食物,同时保持充足的睡眠和休息。

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