腘窝长了很多小包很痒可能是接触性皮炎、脂溢性皮炎、荨麻疹等原因导致的，需要及时去医院进行治疗。具体情况如下：
1、接触性皮炎
接触刺激性物质后，腘窝可能发生炎症反应，可刺激局部皮肤，引起瘙痒、皮疹、刺痛等症状，可以在医生的指导下外部涂抹曲安奈德益康唑乳膏、卤米松乳膏等进行治疗。
2、脂溢性皮炎
与皮脂腺分泌增加、皮肤免疫屏障受损和个人免疫反应有关，导致皮肤毛细血管扩张，出现长红包、瘙痒等现象，可以在医生的指导下外部涂抹复方醋酸地塞米松乳膏或口服维生素B2片等药物来进行治疗。
3、荨麻疹
通常是指皮肤和黏膜中的小血管暂时扩张和通透性增加导致的局部皮肤水肿，表现为全身突然长包，可以在医生的指导下使用荨麻疹丸、依巴斯汀片等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是湿疹、腘窝囊肿、多发性脂肪瘤等导致的。注意穿着宽松舒适的衣物，避免长时间摩擦。
