一般情况下，孕妇经常吃包子，如适量食用不会对胎儿有影响，但若食用过多就可能会对胎儿产生不利影响。孕期要注意营养全面、饮食多样化。具体分析如下：
1、没有影响
包子是常食用的主食，由面粉和菜、肉等食材制作而成，属于碳水化合物。包子中含有碳水化合物、烟酸、泛酸、钙、铁、锌等多种营养成分，孕妇适量吃能补充营养所需，有利于胎儿发育。
2、有影响
但包子是面食，含有的碳水化合物较多，若经常过量吃包子可能会导致热量摄入超标，使孕妇体重增加过快形成肥胖，导致胎儿发育过快，增加巨大儿的发生几率。另外经常吃单一的食物，还会造成营养摄入不均衡，不利于胎儿发育。
孕妇可以吃包子，但要注意控制摄入量，尽量做到饮食营养均衡，不挑食。
