月经，是生理上的循环周期，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。这也是每个女性正常的生理现象，同时也能体现出身体健康与否。如果月经量不正常，则代表月经失调，要注意调理。那么，月经期不能吃什么水果呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经期不能吃什么水果
1、寒凉性水果
女性在月经期间，是不能吃寒凉性水果的；尤其对于患有寒性痛经的人群来说，更应当忌吃；且寒凉水果可能会导致女性宫寒，引发痛经，则属于寒凉的水果有西瓜、山竹、梨子、柚子、椰子等。因此，女性月经期间一定要注意保暖，可选择吃些温性的水果较好。
2、止血的水果
因为有止血作用的水果，是不适合于月经期间吃的。因为月经期间需要保暖，以保证月经通畅；而女性经期进食有止血作用的水果，会导致月经量减少；引发大量淤血不能及时排除，严重时可导致妇科疾病的发生。而常见的有止血作用的水果，如芒果等；应忌吃。
3、鞣酸的水果
因为女性经期过后，会流失大量铁质，应多补铁。而鞣酸物在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，会使乳房胀痛。同时，更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。因此，女性月经期间是不能食用含有鞣酸的水果的；而含鞣酸的水果有柿子、山楂、蓝莓等。
以上就是关于月经期不能吃什么水果的介绍。因为女性月经期间是一个特殊又重要的时期，一定要慎重；建议不能吃寒凉水果，包括西瓜、山竹、梨子、柚子等；以及有止血作用的水果，如芒果；还有含有鞣酸的水果，会妨碍肠粘膜对铁离子的吸收，同样不适合经期食用。希望以上内容对您有帮助。
