绝经后多长时间子宫和卵巢会萎缩因人而异，多数女性会在发生绝经2-3年后发生卵巢萎缩。建议女性密切观察子宫和卵巢的大小变化，按时到医院体检。
绝经后卵巢萎缩指的是体内雌激素水平会持续性偏低，卵巢随之出现萎缩的现象。这种情况是正常现象，不用担心，无需治疗。除此之外，还有其它一些因素也可导致卵巢萎缩现象，因此对于女性卵巢萎缩情况，应根据自身情况来进行调理。
由于雌激素缺乏，还可以导致骨质疏松。因此对于绝经后的妇女，应该多摄入含钙及蛋白质多的食物，可以多吃些黄豆和豆制品，这些含有天然雌激素，可以补充雌激素，还可以增加体育锻炼及日光的照射。
