逢年过节来一杯已经是我们的习俗了，小酒怡情，大醉伤身。少喝一些还是对身体有一定好处的，接下来就为大家具体介绍一些喝酒的好处。
喝酒的好处
1、促进睡眠
喝红酒可以促进睡眠，这是因为红酒中含有褪黑素，这种元素能够促进睡眠，有效调节睡眠周期，同时还能缓解失眠情况。睡前一个小时左右小喝一杯红酒，可以很好改善你的睡眠质量。可以有效舒缓压抑的情绪、缓解紧张感，不仅能放松身心，还能睡个好觉。
2、缓解疲劳
喝酒可以缓解疲劳，啤酒中的碳水化合物容易被人体所吸收放出热量，如果人在劳动中大量出汗，带走钾、钙等离子，人就会疲劳，但是适量饮用啤酒，就可以有效缓解疲劳。
3、舒筋活血
喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
4、促进新陈代谢
白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
5、保护心血管
喝葡萄酒有保护心血管的功效。葡萄酒中含有钾、钙、镁等多种元素。其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动。钙能镇定神经。镁能保护心血管。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分。此外，葡萄酒还可防治脑血栓，并可有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。
以上就是关于喝酒的好处的介绍，喝酒有好处，但需注意不要过量食用。希望以上内容对您有帮助。
