情绪低落是指负性情感增强，感觉不到信心和快乐的精神状态，常见于抑郁症或抑郁状态。常见的引起情绪低落的疾病因素包括抑郁发作、精神分裂症、应激相关障碍等。
1、抑郁发作
去甲肾上腺素功能、多巴胺功能等分泌异常，都可以导致机体内兴奋性神经递质的分泌下降，出现抑郁症状。建议遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等药物治疗。
2、精神分裂症
早期会出现精神运动性兴奋，恢复期时可由于应激性生活事件刺激或神经元内信号传导异常，导致情绪低落。建议遵医嘱使用传统抗精神病药物包括氯丙嗪、氟哌啶醇、奋乃静等药物治疗。
3、应激相关障碍
由于应激性生活事件刺激产生应激障碍，常伴有抑郁及不同程度的情绪低落。脱离应激源。心理治疗为主，药物治疗为辅。可以在医生的指导下使用苯二氮䓬类药物，可以帮助改善应激相关障碍带来的焦虑等症状，可选择地西泮、阿普唑仑等药物。
或者生活节奏比较快，精神压力比较大，也会出现情绪低落。建议日常生活中戒烟、戒酒，保证健康的生活方式。规律作息，保证充足的休息，不熬夜。适当运动，管理体重，注意监测血糖、控制血压稳定。保持心情愉快，与亲朋、好友交流沟通。可培养一项自己喜欢的业余兴趣，音乐、舞蹈等转移注意力，缓解自己的不良情绪。
