孕酮，在女性的体内起着非常重要的作用；在怀孕前，如果体内的孕酮含量低，则会导致不孕不育。在怀孕后，如果出现孕酮下降的现象，很容易发生流产。有些女性在身体检查时，发现孕酮含量不断降低，通常是非常关心的。那么，吃什么补孕酮呢？接下来就为大家解答这个问题。
吃什么补孕酮
孕酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节女性的内分泌；女性孕酮低，会导致流产的情况；所以，一定要引起注意。孕酮低，应在医生指导下补充天然黄体酮，且还可通过食物进行调理；可适当吃些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，且柠檬，富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，振奋精神。此外，孕酮低应避免食用辛辣、刺激性食物；避免烟、酒，孕酮低尽量少吃寒性食物。
知识拓展：孕酮越来越低是怎么回事
1、胚胎发育不足
因为怀孕后，孕酮主要是由胎盘合体滋养细胞层分泌的；如果胚胎本身出现问题，胚胎滋养细胞受损，孕酮分泌就会下降。此外，如果女性曾经受过一些伤害，则可导致子宫出现异常；如先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症等，都可直接引起孕酮越来越低的现象出现。
2、黄体功能不全
因为孕酮是卵巢在排卵时分泌的一种激素，如果黄体的功能不全，则会导致卵巢发育不良，分泌的孕酮就会变少，从而出现孕酮低的情况。此外，当身体出现胰岛素抵抗时，也可导致孕酮低的现象。建议出现孕酮低现象后，及时到医院就诊；在医生的指导下进行针对性的有效的治疗。
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