肩膀发酸发沉可能是过度劳累、颈椎病、肩周炎等原因引起的。
1、过度劳累
肩膀长期负重或者长期保持一种姿势，均有可能造成肩膀肌肉过于劳累，产生压迫感、疲劳感，造成肩膀发酸发沉。建议多休息，在身体允许的情况下适当运动，症状可以得到逐渐缓解。
2、颈椎病
颈部受到急性损伤，或者颈椎间盘发生退行性病变都有可能引起颈椎病，导致患者椎间隙狭窄、颈椎稳定性下降，最终压迫和刺激到相邻的脊髓、神经、血管等结构，从而引起该现象。建议在医生的指导下通过电疗、牵引等治疗扩张血管，改善局部血液循环，促进神经和肌肉功能恢复缓解症状。
3、肩周炎
长期过度活动、姿势不良等原因导致肩膀发生慢性劳损，或者肩关节软组织退变、承受能力减退等原因，均有可能引起肩周炎，导致该现象。建议在医生指导下通过按摩、针灸等方法改善该症状。
另外，滑囊炎、风湿病等疾病也可能引起该现象。建议到医院就诊，明确具体病因，对因治疗。
