宝宝大便干硬，是指大便里水分少继而形成了便秘。而造成大便干硬的常见原因包括水的摄入量不足、进食不规律、膳食纤维含量过少等。那么，宝宝大便干硬怎么调理呢？接下来就给大家解答这个问题。
宝宝大便干硬怎么调理
1、饮食调理
宝宝大便干硬可通过补充纤维素来促进排便。平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充适量维生素。同时，还可增加纤维素的摄入，因为膳食纤维可改善秘的症状，能促进消化液分泌，促进肠蠕动软化大便，帮助排便。此外，还应避免摄入辛辣、刺激性食物，以免影响人体消化，使大便干硬，导致粪便不容易排出。
2、补充水分
宝宝大便干硬可通过保证充足的饮水量来促进排便。因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干硬的症状，进而改善便秘。并且多喝水还能给身体补充水分，起到润滑肠道，帮助排便的效果。
3、按摩腹部
宝宝大便干硬可通过按摩腹部来改善。因为大便干硬是肠道蠕动功能太差导致，而适当对腹部进行按摩，可促进肠胃蠕动，改善大便干硬的症状。常见的按摩方法为，将掌心放在肚脐，然后按照顺时针的方向慢慢推揉，按摩5~10分钟左右即可，从而有利于促进排便。
以上就是关于宝宝大便干硬怎么调理的介绍。此外，建议家长平时一定要按时喂养宝宝，以少吃多餐的喂养方法为主。必要时，可在医生指导下使用相关的药物进行治疗，如小儿七星茶等，可很好的缓解宝宝大便干硬的现象。希望以上内容对您有帮助。
