许多人都知道，当肺气虚症在体内发生时，最明显的症状是虚弱。如果你做一点工作，你会大汗淋漓，如果你锻炼，你会气喘吁吁。因此，这些人需要锻炼来改善身体状况。那么肺气虚怎么调理？
肺气虚怎么调理
肺气虚调理可以通过运动和饮食调理。坚持适度有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，可以有效促进心肺功能，增强免疫力。饮食应少吃辛辣刺激的东西，多吃苹果、石榴、枇杷、梨、金桔等润肺刺激体液的食物。经常饮用温水，每天多喝水，保持肺部和呼吸道正常湿度，调节肺气虚证。食疗方法是多吃百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐等食物，在医生的指导下，可以选择一些调理肺气虚证的药物，如沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝等。
许多人不知道肺气虚症的症状，许多人甚至认为气虚是一种疾病。事实上，中医有很多不同之处。肺气虚证患者会有一些典型的症状，比如很容易出汗，声音会变得低沉胆小，会出现咳嗽和哮喘症状，在生活中很容易感冒，也相对容易水肿，尿液排泄也不会很顺畅
有规律地工作和休息，不要熬夜，不要过度工作，戒烟戒酒。希望这篇回答能帮助到您。
