大多数女性都没有出门带伞的习惯，所以可能会碰到月经期淋雨的情况，来月经淋雨了怎么办？
来月经淋雨了怎么办
来月经淋雨了最好尽快将淋湿的衣服换下，然后再泡一个温水澡，洗完以后需要迅速将身体擦干，再换上干爽的衣物，做好保暖工作，也可以在淋雨之后适当的喝一些温开水或者姜糖水，避免出现感冒的情况，如果已经出现了感冒的症状，需要遵医嘱口服感冒药进行相对应的治疗。
女性在月经期间抵抗力和免疫力都会有所下降，所以在此期间需要做好保暖工作，防止淋雨的情况发生，淋雨以后泡热水澡最好保持在15分钟左右，这样才会使整个身体暖和起来，使血液循环恢复正常，喝姜糖水具有暖胃、驱寒的功效，能够防止感冒的情况发生，也可以防止因为淋雨导致痛经的情况发生。
月经期间还需要保持清淡饮食，多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，也可以适当的吃一些补血补气的食物，还需要做好个人的卫生工作，保持私密部位的干爽、清洁，勤换卫生巾。希望这篇回答能帮助到您！
