其实和谐的性生活不仅对身体健康是有好处的，良好的夫妻生活可以促进两个人之间的感情，但是频繁的夫妻生活就有可能引起身体上的不适应，所以性生活应该把握好频率。那么，多久一次性生活是正常的呢？接下来就为大家解答这个问题。
多久一次性生活是正常的
性生活的频率是因人而异的，与此同时人的性欲需求也会因个人年龄、健康情况和心理状态而发生变化。因此伴侣双方并不需要完全刻板地根据数据来计算自己的性生活次数，只要双方感觉舒适和谐的就可以了，但是一般来说一周内3-4次的频率是比较正常的。如果一定要取一个频率标准，有一个简单的公式可以供大家参考，根据年龄因素对男性性能力影响的规律做出了一个参考公式。将年龄的十位数乘以九，所得的乘积十位数为性生活周期所持续的天数，个位数则为应有的性生活频率。
知识拓展：性生活的注意事项
1、注意清洁
许多小年轻都认为同房不需讲究过多，有时冲动一下反而会更加刺激，又怎么可能会有过多的时间去慢慢清洁，殊不知这种做法会有一定危险性。因为生理结构的问题会导致很多部位容易隐藏，细菌在同房过程中就会造成交叉感染，也容易会进入到女性阴道内繁衍生息，容易会造成妇科炎症。
2、避开经期
有90%以上的人都知道月经期间不可同房，这是因为此时子宫口处于完全敞开的状态，如若月经期选择同房，就会导致更多细菌进入到体内，造成较大的危害。病毒以及细菌比较喜欢在温热和潮湿的环境中，因此繁衍的速度就会快很多，在月经期间同房危害性较大。
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