一般献血在400毫升左右不会影响身体的健康，但是由于个人体质的不同，具体的数量也会有所区别。
如果个人的体质较好，造血功能强，献血400毫升也不会影响身体的健康，但是如果个人体质差，身体内的血液含量较少，献血400毫升可能会出现头晕、乏力的症状，具体的数量需要根据个人的情况决定。
适当的献血能够刺激骨髓的造血能力，有助于身体的新陈代谢，同时还能够预防心脑血管疾病。但是在献血时需要保证自己的身体处于健康没有疾病的状态，而且需要注意献血量，避免过多，以免影响身体的健康。
除此之外，在献血后需要及时的补充营养，刺激身体内的造血功能，同时注意休息。有利于身体的恢复，在进行献血时两次献血时间需要间隔半年以上，以免影响身体健康。
