喝白酒前没有吃什么不容易醉的说法，一般建议吃鸡肉、全麦面包、护肝片等进行缓解。具体分析如下：
1、鸡肉
一般情况下没有任何食物可以完全防止酒精的吸收和影响，但是某些食物可以减缓身体对酒精的吸收以及降低喝醉的可能。比如适当的吃一些肉类，如鸡肉等，可以有效地减弱酒精的吸收，并降低醉酒的概率。
2、全麦面包
一般可以适当地吃一些全麦面包，全麦面包在食用之后会在一段时间内停留在胃部，吸收胃里面的酒精，从而减缓身体对酒精的吸收。
3、护肝片
也可以在喝酒之前适当地吃一些护肝片，护肝片可以有效地保护肝脏，并且有一定的解酒功能，在减缓酒精吸收方面有用处。
此外，还可以适量地食用一些坚果，如花生、核桃、杏仁等。但需要注意的是，即使食用了上述食物，也不能完全避免醉酒的风险。喝酒时还是应该适量饮用，不要过量，同时要注意安全，避免酒后驾车和其他危险行为。
