桑葚一直以来都很受人们喜爱,不仅因为桑葚吃起来酸甜适口,也因为桑葚的功效与作用多种多样,十分有益于人体健康，那么桑葚吃多了会上火吗？
桑葚吃多了会上火吗
桑葚是凉性食物。吃得少不会上火，吃得多容易上火。桑葚具有滋补肝肾、生津通便、乌发明目、止渴解毒、养颜美容的功效。适用于阴虚血虚、头晕目眩、盗汗口渴、咽干舌燥、口渴(糖尿病)、肠燥大便干燥。所以胃不好，拉肚子的人不适合吃桑葚。
桑葚适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、潮热盗汗、耳鸣耳聋、五心烦热等患者。能滋阴清热。桑葚还能补血养血，对面色苍白、爪钝等血虚患者也有疗效。桑葚有非常重要的润燥生津作用，适合口干、干咳、舌燥的人食用。同时还能宁心安神，适用于五心烦、失眠多梦、易怒的虚热患者。
注意，孩子不要多吃桑葚。由于桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制剂，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，不利于生长发育期青少年儿童的健康成长。希望这篇回答能帮助到您!
