平时，不喜欢运动的人，不喜欢吃蔬菜和水果，喜欢吃辛辣刺激的食物，少喝水等，都可能导致便秘的症状。便秘患者需要在排便时作出努力，此时，可能导致大便出血，甚至肛门肿胀疼痛，这特别痛苦。那么便秘后肛门出血怎么办？
便秘后肛门出血怎么办
便秘后肛门出血可以通过做更多的肛门举重练习、适当的锻炼等方法缓解。因为便秘时容易出现肛裂，不仅大便会有出血症状，而且肛门疼痛难忍。建议平时经常做缩肛提肛的练习，改善肛门周围的血液循环，这不仅有助于排便，还能避免排便时出现血便和肛门疼痛的症状。平时可以多锻炼，如散步、慢跑、游泳、打球等。
如果患者的血液呈暗红色，则应考虑这种情况可能是下消化道出血的不良症状。下消化道出血的病因通常是由疾病因素引起的，例如结肠炎、结肠癌和直肠癌。此外，无法排除出血是由上消化道出血引起的，例如，胃溃疡等不良症状可导致出血。一些肝病，如肝癌，也可诱发便血。
患者还需要改善生活方式，注意有规律地工作和休息，并进行适当的锻炼，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，喝一些蜂蜜水。希望这篇回答能帮助到您。
