成人一天最多喝2500ml左右，如果过多饮用可能会引起异常情况。
一般情况下，健康的成人每天的的饮水量保持在500~2000ml之间比较合适，每日最大的饮水量是2500ml左右。具体的饮水量需要根据体质以及工作强度进行确定，如果是在炎热的夏季，通常饮水量会比较高，一般需要大量的喝水补充体质，饮水量可能会在1500ml左右。如果长期饮超过2500ml，或者短期饮水超过五升以上，或者是更大量的喝水就比较容易引起，细胞外液明显增加，以及血清钠浓度降低和血浆渗透压下降，使过多的体液进入细胞内导致水中毒。
虽然饮水对身体比较好，可以促进新陈代谢以及减少发生尿路感染的几率，但是任何事物超过一定的量，都会对身体内产生损伤。
