一般没有避免夜间低血糖的最佳方式，通常可通过在睡前喝酸奶、食用鸡蛋和豆腐干等来改善。
1、睡前喝酸奶
因为酸奶具有较低的升糖指数，所以在睡觉之前食用，有助于增强饱腹感，补充能量，还可以预防晚上的血糖升高，此外，酸奶中含有的蛋白质和乳酸可以减缓胃部的排空，从而预防血糖降低，避免晚上发生低血糖。
2、睡前食用鸡蛋
如果有糖尿病人晚上会感到饿或者出现低血糖，可以在睡觉之前吃一个鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助人体补充丰富的蛋白质，同时也会使病人晚上不会感到饥饿。
3、豆腐干
豆腐干含有较少的糖份，在晚上睡觉之前吃一点，既可以增加饱腹感，又可以预防夜间低血糖，同时也可以避免由于食物对血糖的影响而导致血糖波动。
除此之外，在夜间适量食用一些坚果，也可避免低血糖的发生。如果病人每天早上起床后，出现手脚出汗无力等症状，要做好夜间血糖检测，以便及时发现问题，采取相应的治疗措施。
