在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可不可以吃胡萝卜？
血糖高可不可以吃胡萝卜
血糖高的患者可以吃胡萝卜。胡萝卜是一种蔬菜类，富含维生素和微量元素，特别富含维生素a、维生素c、维生素e，具有明目养肝的功效，对提高视力有一定的帮助。胡萝卜中还含有粗纤维，具有通便、改善便秘的效果，能增加饱腹感。提高机体免疫力，防止动脉血管硬化有一定的好处。
虽然是适合糖尿病人的蔬菜类，但请注意胡萝卜中也含有糖类。吃太多的话血糖也会上升，所以最好控制摄入量，每天吃200克。除胡萝卜外，糖尿病人平时还可以多吃芹菜、洋葱、苦瓜等蔬菜类。对维持血糖稳定有好处。
日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
