荔枝，入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。同时，因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。那么，糖尿病患者可以吃荔枝吗？接下来就为大家解答这个问题。
糖尿病患者可以吃荔枝吗
糖尿病患者是可以吃荔枝的。理论上讲，只要血糖控制稳定，糖尿病患者可以食用的水果有很多；而荔枝含有的糖分比较高，所以每天的荔枝最好不能超过两颗。且在吃荔枝的时候，一定要在血糖达标的情况下，才能考虑吃荔枝。同时，吃荔枝最好安排在两顿饭之间，也就是早餐和午餐或者午餐和晚餐之间，这个时候可以防止血糖产生高峰。此外，吃荔枝的数量，一定要控制在两颗，并且在主食上可以适当减少。但需注意，建议吃含糖量比较低的水果，这样可以防止血糖过分升高。
知识拓展：糖尿病注意事项
1、注意饮食
糖尿病患者平时应保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，还能促进肠胃蠕动，改善便秘。
2、定期检查
糖尿病患者定期进行检查，是为了更好的预防一些并发症的出现；如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时，一定要及时测定和鉴别。此外，还应注意休息，如果精神压力过大，会影响内分泌，造成血糖不稳。
3、戒烟限酒
糖尿病患者一定要戒烟、限酒，以免增加心血管疾病风险。同时，平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等；因为运动可以改善糖尿病，由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感，从而导致糖分在身体内无法被吸收，因此导致糖尿病的。
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