来姨妈通常指的是月经期间。月经期间正常情况下可以喝石榴汁，但是一次性不可以喝太多，避免出现不适。
石榴汁含有丰富的营养物质，比如钾、铁、磷、钙以及碳水化合物、粗纤维、氨基酸等，适当喝对于消化、降血糖、血脂以及软化血管等有一定的帮助作用。月经期间喝石榴汁，不仅可以给身体补充营养物质，而且还可以提高免疫力，所以可以喝，但是需要注意一次性喝太多，可能会导致胃肠功能紊乱，而引起腹胀、腹痛、腹泻等。
月经期间不仅可以喝石榴汁，而且还可以多吃其他水果，比如苹果、香蕉等。
