坐火车卧铺脖子痛，可能与患者的生理因素与病理因素，如颈部肌肉损伤、颈椎病等有关。
一、生理因素
落枕和睡觉的枕头以及睡眠的姿势相关。落枕会导致脖子痛，活动受到限制。可以通过局部按摩热敷的方法进行缓解。
二、病理因素
1、颈部肌肉损伤
长期伏案工作或久站久坐，长时间低头玩手机都会引起颈部肌肉筋膜的微损伤，从而引起局部的肌肉筋膜紧张，产生代谢产物的积累，引起神经根的疼痛。可在医生指导下服用美洛昔康片或塞来昔布片等进行治疗。
2、颈椎病
颈椎病、椎间盘的脱水性变化，压迫神经后会引起颈部疼痛，会引起脖子痛。颈部外伤会导致颈椎的生理结构受到损伤，会感觉到脖子疼。可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、氨酚曲马多胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
除此之外，患者坐火车途中受到风寒，风寒侵袭人体颈部，刺激血管收缩，颈椎出现缺血、缺氧，也会引起疼痛。患者日常生活中要注意休息，疼的时候不要多动，平时要注意颈部的保暖，注意适当的活动颈部，减轻颈部的压力。脖子出现了疼痛，平时一定要注意劳逸结合，在颈部感到疲劳时需要活动一下颈部缓解一下疲劳感。
